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다이어트 일기

03월 22일 (음식 790kcal, 운동 650kcal)

다신등급

스밍이
  • 2016.03.22 13:55
  • 72
  • 0
아침식사 : 213kcal (26.96%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
점심식사 : 380kcal (48.10%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 80kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
야채셀러드 (1소접시, 123g) 123kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
저녁식사 : 17kcal (2.15%)
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
간식 : 180kcal (22.78%)
카페라떼 (1회분) 180kcal
운동 : 650kcal
런닝머신 (60분) 650kcal
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