다이어트 일기
다이어트 11일 째
히디리링
- 2015.01.13 18:02
- 246
- 4
11일동안 다이어트 했습니다. 원래 몸무게 67kg에서 63kg까지 총 4킬로 뺐습니다. 며칠 안 했는데 살이 꽤 빠진 것 같아서 진짜 기분좋아요. 며칠 전에 폭식해서 걱정했는데 하루만에 살이 찌진 않더라구요. 다행이예요^^ 여러분들도 힘내세요!!!
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거의 굶으시는거 같은데요~ 대단하세요
와 대단하시네요 good!!!
저는 일단 곤약으로 요리해 먹어서 먹는 칼로리를 줄였어요. 그리구 사실 운동은 별로 안했지만 하루에 한시간 정도 걷기를 하고 스트레칭 많이 했어요.
헐 비법좀...