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다이어트 일기

03월 22일 (음식 1311kcal, 운동 172kcal)

다신등급

달빛고요
  • 2016.03.22 09:07
  • 39
  • 0
아침식사 : 528kcal (40.27%)
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) 125kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
고구마 (1개, 200g) 256kcal
점심식사 : 783kcal (59.73%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
갈비탕 (1인분, 1510g) 460kcal
백김치 (1소접시, 50g) 10kcal
운동 : 172kcal
계단오르기 걷기 (6분) 42kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
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10월 04일( 아침식사 127kcal)

2022.10.04 조회수 : 13
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