다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자 다이어터분들...
꾸꾸꾸뀨
- 2015.01.13 00:19
- 267
- 5
그거하면...운동 어떻게해야되죠ㅜㅜㅜㅜ 배도아프고...찝찝해서 정말 하기 힘들더라구요...ㅜㅜ 그래서 오늘은 조금 달리기만했는데...이러다가 이거하는 동안 다시 찔것같고...어쩌죠ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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가볍게 조깅정도 해야겠어요. 다들 감사합니다ㅜㅜ
그날에는 살도 안빠지는걸로 알고잇어요ㅜㅜ 가벼운운동이나 근력위주로하면 좋을거같네요^^
저두 요가랑스트레칭정도?? 그냥거의푹쉬어요저는 ㅠ넘피곤해서 ㅎㅎ 조아하는음악들으묜서가벼운걷기도좋드라구요 ㅎㅎ기분전환도되구 ~ 몸무게도저는그땐안잰답니닼ㅋㄱ영양식먹구용ㅋ칼로리넘지않는선에서 ㅎ
저는그거할땐가벼운것만해요..
전 요가하는데, 무리한동작보단 혈액순환위주?로합니당