30일 복근 만들기
10일차 다시 횟수 늘려서 시작
탑우먼
- 2015.01.13 00:14
- 113
- 1
싯업 20개 + 20개 + 20개
크런치 15개 + 15개 + 15개
레그레이즈 25개 + 25개 + 25개
플랭크 50초 + 50초 + 50초
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