한꺼번에 많은 칼로리 섭취 보다는
김하리
같은 1000칼로리의 식사를 하루에 해도 한꺼번에 먹는 것과 조금조금씩 먹는게 효과가 다르다고 하네요. 그래서 무조건 순식간에 먹지말고 조금씩 먹읍시다!ㅎ(너무 당연한 얘기지만요ㅠ)
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몰랐던사실이네용.ㅡ
그렇구나~~
네 나눠먹기 해야하는데 꼭 저녁만 되면 식욕폭팔 ㅋㅋ
나눠먹기 중요한데 순간적으로 흡입~ 절제력이 더 필요하겠죠.
맞아요 쪼개먹기!
저,토욜부터,나눠먹고있어요^^같이해요
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