다이어트 일기
03월 27일 (음식 831kcal, 운동 342kcal)
KARAH
- 2016.03.21 20:38
- 46
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아침식사 : 59kcal (7.10%)
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) | 59kcal |
점심식사 : 376kcal (45.25%)
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 25g) | 32kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 108kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 고봉민 김밥 (1/2줄) | 200kcal |
저녁식사 : 228kcal (27.44%)
| 호박죽 (1인분, 100g) | 119kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 168kcal (20.22%)
| 깨송편 (4개, 80g) | 168kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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