다이어트 일기
03월 21일 (음식 962kcal, 운동 273kcal)
샤룽다룽
- 2016.03.21 18:22
- 38
- 0
점심식사 : 203kcal (21.10%)
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
저녁식사 : 561kcal (58.32%)
| 알밥 (1봉지, 200g) | 273kcal |
| 냉모밀 (1인분, 200g) | 288kcal |
간식 : 198kcal (20.58%)
| 율무차 (2잔, 50ml) | 198kcal |
운동 : 273kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 플러터 킥스 (1분) | 6kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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