다이어트 일기
03월 21일 (음식 977kcal, 운동 990kcal)
뇽이다욧
- 2016.03.21 17:53
- 97
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아침식사 : 268kcal (27.43%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 481kcal (49.23%)
| 오삼불고기 (1/2소접시, 78g) | 175kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
저녁식사 : 128kcal (13.10%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 100kcal (10.24%)
| [CGV] 팝콘 (1회, 20g) | 100kcal |
운동 : 990kcal
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
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