다이어트 일기
03월 20일 (음식 1470kcal, 운동 104kcal)
하나채
- 2016.03.21 13:32
- 46
- 0
아침식사 : 145kcal (9.86%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 149kcal (10.14%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 프루츠요거트 (1컵) | 110kcal |
저녁식사 : 1,126kcal (76.60%)
| 닭야채볶음밥 (1인분, 400g) | 536kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
간식 : 50kcal (3.40%)
| 쌀과자 (1/2그릇, 30g) | 50kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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