• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

버피테스트 해보신분!!!

다신등급

솜사탕0320
  • 2015.01.11 18:08
  • 254
  • 4

버피테스트가 효과가 좋다고 해서 해보려고합니다 해보신분 계세요? 하루에 몇세트 하는거 좋을까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    솜사탕0320 2015.01.11 19:53

    yellowbyul 저는 15개 3세트 오늘 해봤어요 10개가 넘으니까 힘들어서 몇초쉬었다 나머지 5개를 하거든요 궁금한건 15개를 쉬지 않고 해야 운동효과가 있나요?

    답글
    |
    입력
  • 초보
    yellowbyul 2015.01.11 18:34

    저는 운동선수여서 매일 하는데 그거 진짜 지옥이에요ㅠㅜㅜ저는 주로 달리기랑 연결해서 하는데 20개 하고 50m전력 달리기 5세트 합니다!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    oS2o 2015.01.11 18:29

    저는 평소에 15개씩 하고 많이 먹은 날은 15개1세트로 3세트 해용

    답글
    |
    입력
  • 입문
    입덕요정모찌섭 2015.01.11 18:23

    전 태권도에서 10개씩 하는데 자기자신이 해보시고 결정하는게 좋은데 그게 안 된다면 저는 30개이상 추천해 드립니다^^~

    답글
    |
    입력
이전글

정체기에 좋은 운동

2015.01.16 조회수 : 233
다음글

운동고민

2014.12.27 조회수 : 255
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 네@kiminyoung8 N
  2. 2 내인생첨일 N
  3. 3 작은시인 N
  4. 4 대단한ㄴ N
  5. 5 saoni77 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기