다이어트 일기
03월 21일 (음식 1209kcal, 운동 316kcal)
숑숑이^^
- 2016.03.21 08:01
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아침식사 : 392kcal (32.42%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 조개미역국 (1/2인분) | 26kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 떡갈비 (1/4회분, 42g) | 98kcal |
점심식사 : 416kcal (34.41%)
| 돌솥비빔밥 (3/4인분, 225g) | 416kcal |
저녁식사 : 212kcal (17.54%)
| 동태전 (1인분, 100g) | 178kcal |
| 대추 말린것 (1소접시, 12g) | 34kcal |
간식 : 189kcal (15.63%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 설탕커피 (2잔, 210ml) | 44kcal |
운동 : 316kcal
| 토즈투스카이 (25분) | 226kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 90kcal |
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