다이어트 일기
03월 21일 (음식 1215kcal, 운동 156kcal)
맹구z
- 2016.03.21 07:47
- 62
- 0
아침식사 : 93kcal (7.65%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 496kcal (40.82%)
| 짬뽕밥 (3/4인분, 675g) | 496kcal |
저녁식사 : 592kcal (48.72%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 두부전 (1/4개, 8g) | 12kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
간식 : 34kcal (2.80%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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