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다이어트 일기

03월 20일 (음식 1170kcal, 운동 497kcal)

다신등급

심샘이야
  • 2016.03.20 15:12
  • 26
  • 0
아침식사 : 39kcal (3.33%)
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
점심식사 : 1,131kcal (96.67%)
딸기 (10개, 200g) 50kcal
모카빵 (1조각, 80g) 291kcal
팥시루떡 (1/4회분) 35kcal
[하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal
편육 (10점, 180g) 287kcal
크림빵 (1/2개, 40g) 109kcal
햄 (1회분, 100g) 204kcal
운동 : 497kcal
덤벨 아령운동 (15분) 97kcal
타바타 운동 (50분) 400kcal
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