다이어트 일기
03월 20일 (음식 1225kcal, 운동 358kcal)
하늘이예쁘다
- 2016.03.20 12:14
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점심식사 : 332kcal (27.10%)
| 밀면 (1인분, 200g) | 332kcal |
저녁식사 : 833kcal (68.00%)
| 숯불바베큐치킨 (1회분, 100g) | 215kcal |
| 감자튀김 (1/4인분, 34g) | 28kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1/2컵, 200ml) | 80kcal |
| [맥도날드] 빅맥 (1개, 213g) | 510kcal |
간식 : 60kcal (4.90%)
| 쇼게텐티라미슈 (2조각, 11g) | 60kcal |
운동 : 358kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 줄넘기(세트) (350회) | 28kcal |
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