다이어트 일기
03월 20일 (음식 681kcal, 운동 182kcal)
하콩새
- 2016.03.20 09:19
- 52
- 0
아침식사 : 331kcal (48.60%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 생청국장 (1회분, 35g) | 62kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 50g) | 83kcal |
점심식사 : 280kcal (41.12%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
저녁식사 : 70kcal (10.28%)
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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