다이어트 일기
03월 20일 (음식 1288kcal, 운동 40kcal)
khjtl
- 2016.03.20 08:53
- 23
- 0
아침식사 : 497kcal (38.59%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 카레라이스 (1인분, 240g) | 362kcal |
점심식사 : 437kcal (33.93%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
저녁식사 : 304kcal (23.60%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
| 순두부 (1모, 150g) | 70kcal |
간식 : 50kcal (3.88%)
| [프링글스] 오리지날 작은것 (5낱개, 10g) | 50kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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