다이어트 일기
03월 20일 (음식 690kcal)
jinnh
- 2016.03.20 08:23
- 57
- 0
점심식사 : 344kcal (49.86%)
밥 약 210g 상추 약 20g 오징어채 약 10g
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 10g) | 28kcal |
저녁식사 : 346kcal (50.14%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 10g) | 28kcal |
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