다이어트 일기
03월 19일 (음식 1598kcal)
아깝긔
- 2016.03.19 13:22
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아침식사 : 225kcal (14.08%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
| 야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
| 팽이버섯볶음 (1/2인분) | 45kcal |
점심식사 : 190kcal (11.89%)
| 아메리카노 (1잔, 600ml) | 19kcal |
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
저녁식사 : 308kcal (19.27%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
간식 : 875kcal (54.76%)
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [매일] 떠먹는퓨어플레인 (1회분, 85ml) | 65kcal |
| 아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 청하 (7잔, 350ml) | 455kcal |
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