다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육형비만이라면
내꿈은 44s
- 2015.01.09 14:37
- 185
- 4
유산소 운동만하면 빠지나요?
아침에 공복으로 유산소운동을 하면 근육형비만에도움이 될까요?
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수코몽 보면서 따라하는데 헤메더라는ㅋㅋ
아 눙물좀 닦고요ㅋ ..정성댓글감사합니다^^
내꿈은 44s 그러면 춤으로 빼시는 것두 괜찮아요! 학원 다니지 마시고 유투브에서 영상 찾아서 하면되요!! 춤에 재능이 없다거나 그러면 숀리의 할수있어 춤 따라해보세요 춤이 전신 운동이라 근육을 풀어줄 수 있는 기능을 많이 하거든요 그대신에 춤을 춘 다음 꼬옥 근육 퓰어주는 스트레칭 하시고요!!^^
수코몽 다른건 없나요?수영을 할 여건이 안돼요? 매일 헬스장에서 한시간 반정도 런닝머신과 하체운동이 전부에요..
근육형 비만은 수영으로 빼시는게 제일 좋고 울퉁불퉁 하지 않고 라인이 쫙 빠져요 ㅋㅋㅋ 근육형 비만은 수영이 짱인거같아요 저도 그렇게 해왔구요 ㅋㅋㅋ