다이어트 일기
03월 18일 (음식 1381kcal, 운동 346kcal)
Woulk
- 2016.03.18 18:05
- 53
- 0
점심식사 : 1,010kcal (73.14%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 371kcal (26.86%)
| [맘스터치] 할라피뇨 통살버거 (1개, 200g) | 371kcal |
운동 : 346kcal
| 런닝머신 걷기 (23분) | 64kcal |
| 렛풀다운머신 (10분) | 82kcal |
| 이두운동 바벨컬 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 해머 컬 (10분) | 60kcal |
| 머신 케이블 로우 (10분) | 80kcal |
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