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몸무게가 많이나갈수록

다신등급

근육돼지가될꺼
  • 2014.07.14 00:36
  • 394
  • 9

몸무게가 많이 나갈수록 많이 잘 빠지겠죠?
제가 100키로인뎅요
하루 평균 1300칼로리식단 물 2리터이상
운동은 동네산 왕복 90분
간헐적운동법(스쿼트.. 기타등등) 30분이상
정도 하는데요
이정도로 한달 꾸준히하면 15키로 감량할수있을까요?

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  • 지존
    158.3(49kg) 2014.07.14 22:59

    화이팅

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  • 정석
    abcd1234 2014.07.14 08:01

    빠질듯

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  • 정석
    비타정민:-) 2014.07.14 03:30

    꾸준히 하시면 효과있으실거에요! 화이팅:-)

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  • 정석
    jasmine302 2014.07.14 01:47

    화이팅!!!

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  • 정석
    긍정의다이어터 2014.07.14 01:10

    뭐든지 꾸준히 하면 효과있겠죠~^^

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  • 정석
    요요없는 몸매 2014.07.14 00:44

    그정도면 충분히 빼실수 있으실꺼 같네요...근데..문제는 한달 동안 지속적으로 할수 있냐는 것이겠네요..

    답글
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  • 정석
    다이어트인생 2014.07.14 00:40

    호 운동 열심히 하시네요 꼭 감량 성공하세요

    답글
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  • 정석
    근육돼지가될꺼 2014.07.14 00:38

    봄 그렇죠? 3달 75키로 만들고 싶거든여 그다음에는 근육키울려구요

    답글
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  • 초보
    봄 2014.07.14 00:37

    꾸준히 하시면 될꺼에요!

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