다이어트 일기
03월 18일 (음식 1323kcal, 운동 130kcal)
하영나무
- 2016.03.18 15:40
- 53
- 0
아침식사 : 326kcal (24.64%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 250g) | 60kcal |
점심식사 : 507kcal (38.32%)
| 찐고구마 (1개, 300g) | 384kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| [서울우유] 서울우유앙팡치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
저녁식사 : 237kcal (17.91%)
| [생선회]우럭회 (1접시, 89g) | 98kcal |
| 생크림케익 (1조각, 50g) | 139kcal |
간식 : 253kcal (19.12%)
| 멸치 (1회분, 10g) | 11kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) | 43kcal |
운동 : 130kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 65kcal |
| 줄넘기(세트) (200회) | 16kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 버피테스트 (1분) | 18kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기