다이어트 일기
03월 08일 (음식 900kcal, 운동 595kcal)
응냥냥v
- 2016.03.18 13:36
- 31
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아침식사 : 275kcal (30.56%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 358kcal (39.78%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
저녁식사 : 62kcal (6.89%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
간식 : 205kcal (22.78%)
| [투르카넛]구운 이집트콩 시나몬 (1봉지, 50g) | 170kcal |
| 스위티자몽 (1/2개, 125g) | 35kcal |
운동 : 595kcal
| AB슬라이드 (50분) | 430kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 165kcal |
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