마이옵티멀 다이어트
11월6일(마이옵티멀1주차4일)
163/55향하여
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2026.11.06 10:31
- 4
- 0
(공체 61.5kg)
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔
점심식사: 그릭요거트1/2통, 디카페인 아메리카노1잔
오후 간식: 구운계란2개, 디카페인 아메리카노1잔
저녁식사: 구운 호박고구마2개, 초코단쉐2잔, 당근1개
(오늘 운동)
요가 40분
교정요가56분
내일 60대를 향하여 오늘 불금 조심!
(식단 관리)
공복14시간: 오후8시반ㅡ오전10시반 이후 아침식사
잠자는 시간: 12시반 이후(저녁 먹고 4시간 뒤)
불금인데 참는 것도 쉽지 않다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
꽃신깨비
-
2
카@basik0815
-
3
노맹구
N
-
4
키키로즈양
-
5
카@sjsky14
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기