정신 차리자!
11월5일
terria
- 2026.11.05 19:09
- 5
- 2
오늘은 학교봉사갈일이 있어서..
일찍 운동갔다가 바로 학교로~
학교급식먹구요...친한언니와 커피수다타임.
오랜만에 외출느낌이었네요😊
운동
헬스 어깨운동60분 스텝밀30분
골프연습40분
식단
어젯밤 배가 너무고파서.삶은계란흰자1개 먹고.잘 지나갔어요.
아침에 계란3개스크램블.ㅋㅋ
근데 3개는좀 많네요.
학교급식 맛있게 싹싹~
요즘 화장실이 힘들어서 찐한 라떼로 골랐는데.
효과가 미미해요😭😭😭
점심에 단백질이 부족해서 저녁엔 닭가슴살.
아.두부과자도 한봉.
반만 먹자~했는데.ㅜㅜ 담부턴 시작도 안해야겠어요😆😆😆
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
꽃신깨비
-
2
카@basik0815
-
3
노맹구
N
-
4
키키로즈양
-
5
카@sjsky14
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오늘도 운동량이 너무 좋아요👏👏👏
식사도 좋구~ 드실때 드시구^^
저녁엔 적게 드시구 🧡🧡🧡
계란스크램블3개는 기본이죠..😁😁😁
어젯밤에 배고파서 내일3개먹어야지.하고잤거든요.근데 3개는 배불렀어요.ㅋ 배가빵빵한느낌.