다이어트 식단
11월 03일( 저녁식사 619kcal)
sun^^
- 2026.11.03 18:13
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저녁 619kcal 17:34
탄수화물(30.4%) 82.78 / 272g
단백질(41.9%) 20.97 / 50g
지방(57.1%) 23.99/ 42g
| 애호박나물 (1회, 39g) | 14kcal |
| 무나물무침(식약처/대표) (1회, 59g) | 12kcal |
| 표고버섯 (1회분, 26g) | 9kcal |
| 깍두기/무김치(식약처/대표) (1회, 58g) | 21kcal |
| 라-신라면(포화 5) (1회, 65g) | 300kcal |
| 널담 아몬드헤이절넛(포화 1.8, 식이 3.7) (1회, 45g) | 157kcal |
| 두-오트몬드(포화 0.3) (1회, 190g) | 31kcal |
| 두-오트몬트 검은콩(포화 0) (1회, 190g) | 40kcal |
| 건-검은콩깨보리건빵(2개) (1회, 4g) | 16kcal |
| 건-인산가 우리밀 죽염건빵(3개) (1회, 5g) | 19kcal |
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