다이어트 식단
11월 01일( 저녁식사 623kcal)
sun^^
- 2026.11.01 19:58
- 7
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저녁 623kcal 17:19
탄수화물(24.6%) 67.23 / 273g
단백질(80.2%) 40.08 / 50g
지방(50.5%) 21.20/ 42g
| 당근 (1개, 110g) | 37kcal |
| 표고버섯 (1회분, 20g) | 7kcal |
| 고-소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살 (1회, 100g) | 134kcal |
| 라-튀김우동(포화 5) (1회, 62g) | 270kcal |
| 내몽골 콩콩(포화 0.3) (1회, 20g) | 85kcal |
| 두-오트몬드(포화 0.3) (1회, 190g) | 31kcal |
| 두-오트몬트 검은콩(포화 0) (1회, 190g) | 40kcal |
| 건-검은콩깨보리건빵(2개) (1회, 4g) | 16kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
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