다이어트 식단
10월 30일( 저녁식사 555kcal)
sun^^
- 2026.10.30 18:04
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저녁 555kcal 17:39
탄수화물(22.8%) 62.32 / 273g
단백질(68.1%) 34.04 / 50g
지방(43.4%) 18.21/ 42g
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살 (1회, 100g) | 134kcal |
| 라-사리곰탕면(포화 5, 콜레 0) (1회, 61g) | 275kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 찐고구마 (1회, 48g) | 66kcal |
| 오트몬드 검은콩단백 (1회, 190g) | 40kcal |
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