정신 차리자!
10.27 일기 10.28 공체
키키로즈양
- 2026.10.28 12:11
- 14
- 6
이틀 전 헬스장 갔다와서 담날 허리가 뻐근해서 잘 못 걷다가
오늘은 허리가 괜춘..
당초계획 52대 진입은 물 건너갔어요.. 담달에 이루기로..
남은 10월 말동안 53.5 아래로 다운 하길..
어제 쭈꾸미 대차게 먹고 오늘은 또 붓기제거 식
아직 유산소도 좀 무서워서 뭐든 살살 하고 있어요
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오늘 붓기제거 식단 좋아요👍
먹을때 먹고 참을때 참고~
아프지않을려고 운동허는 릴렉스 다욧
좋아요🧡
급한거 없다거 생각하구 꾸준히만 할라구오
그래도 3자 보셨네요👏👏👏
몸은 정말 소중히 아껴가면서 써야해요.
말일까지 목표화이팅!!!!
감사합니다
그래도 유지잘하고계시네요.👍👍
허리아프고 몸아프고할땐..유지도 힘들잖아요.
컨디션좋을때 빡~~치고나가면 됩니당!!!🔥🔥
응원 감사합니다