정신 차리자!
10.26.월
*수지*
- 2026.10.26 20:34
- 15
- 5
하잇요~!!!!!
저 돌아왔어요.😍
지난주에 잘 먹고 계속 기절하듯 자고🫥
오늘 오랜만에 공체 재보니 55.5kg😱
올해 1월부터 몸무게 통계 내보니 7kg 늘었네요😵🫠
넵🫡 그래도 절망하지 않을게요.
이제 웃음도 나오지 않아요.😣
거하게 계획짜고 음식 확~ 줄였다가 입터짐 더 올까봐🙄 일단 과하게 먹지 않기에 초점을 두겠습니다. 저녁에 단쉐 먹으려고했는데 아이 밥 챙겨주다 냄새 유혹에 못 이겨서 또 밥을 먹었다지요.🤣 갑자기 간계밥에 꽂혀서🤣 맛납니다. 오늘부터 일기 성실하게 써 볼게요.^^
*스텝밀 35분(운동 제끼려다가ㅋㅋ공체 보고 운동했어요.ㅎㅎ)
*점심 - 장조림간계밥, 오이지 무침
*저녁 - 장조림간계밥, 오이지 무침
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컵백 환영합니다🥰
ㅋㅋ 공체~ 이제 내려가는 일만
남았어요😁 신나게 쑹쑹 내려가요~
내려 갈 수 있겠죠? 🤣
*수지* 내려갑니다~🥰
우리 오늘부터 짠거를 최소로^^
10월 마지막주니~ 함께 노력해봐요❤️
앗.컴백하셨군요!!!
환영합니다 😍😍😍
간장계란밥.을 두끼나~~ 드셨네요.
현미밥으로 드시면 탄단지.괜찮을것같은데요!!
저도 체중이 안내려갔어요.
같이 힘내보아요 👍👍👍
자꾸 힘만 내지 말고...저는 진짜 정신을 차려야할 것 같아요🤣 반가워요!!!! 테리아님!!!!!!!