다이어트 식단
10월 25일( 저녁식사 560kcal)
sun^^
- 2026.10.25 19:02
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저녁 560kcal 18:43
탄수화물(23.2%) 63.07 / 272g
단백질(50.1%) 25.07 / 50g
지방(57.6%) 24.18/ 42g
| 감동란 (1팩, 54g) | 74kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 130g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 38g) | 9kcal |
| 깍두기/무김치(식약처/대표) (1회, 34g) | 12kcal |
| 튀김우동(포화지방 5) (1회, 62g) | 270kcal |
| 내몸의 콩콩 (1회, 20g) | 85kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 서울우유 고소하고 부드러운 고단백치즈 (1매, 18g) | 61kcal |
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