다이어트 식단
10월 24일( 점심식사 395kcal)
sun^^
- 2026.10.24 16:01
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인산가건빵 20=76 검은콩깨건빵 24=108 카누 =3 총 187 러닝머신 38.30=177 걷기 6=12 총 189
점심 395kcal 11:34
탄수화물(17.8%) 48.28 / 272g
단백질(52.9%) 26.46 / 50g
지방(24.8%) 10.40/ 42g
| 93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살 (1회, 100g) | 134kcal |
| 표고버섯 (1회분, 89g) | 33kcal |
| 깍두기/무김치(식약처/대표) (1회, 67g) | 25kcal |
| 배추김치 (1소접시, 37g) | 9kcal |
| 컵누들 진짬뽕 (1회, 38g) | 140kcal |
| 아몬드데이 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 할리스 스테비아 커피믹스, 9.5 (1회, 10g) | 24kcal |
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