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다이어트 식단

10월 24일( 점심식사 582kcal)

다신등급

sun^^

  • 2026.10.24 12:10
  • 3
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점심 582kcal 11:34
탄수화물(30.5%) 83.08 / 272g
단백질(62.1%) 31.06 / 50g
지방(33.3%) 14.00/ 42g
93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살
(1회, 100g)
134kcal
표고버섯
(1회분, 89g)
33kcal
깍두기/무김치(식약처/대표)
(1회, 67g)
25kcal
배추김치
(1소접시, 37g)
9kcal
컵누들 진짬뽕
(1회, 38g)
140kcal
아몬드데이 언스위트
(1회, 190ml)
30kcal
할리스 스테비아 커피믹스, 9.5
(1회, 10g)
24kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
(1포, 1g)
3kcal
인산가 우리밀 죽염건빵(3개)
(1회, 20g)
76kcal
검은콩깨건빵(3개)
(1회, 20g)
92kcal
검은콩깨보리건빵(2개)
(1회, 4g)
16kcal
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