정신 차리자!
10월22일
terria
- 2026.10.22 22:06
- 13
- 2
새벽부터 홍천다녀오고..
운동하고.저녁부터 잠와서 😴
짧게 일지쓰고 일찍 자러갑니다~
운동
헬스 어깨가슴운동80분
스텝밀40분
식단
콘칩1봉 사과1개 견과류1봉
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오늘 운동량은 어마어마합니다~
오늘 진짜 하루가 힘드셨겠오요~
지금쯤 꿈나라시죠~ 꿀잠요😍
어깨운동이라 힘들지않았는데.
잠이 부족해서 힘들었냐봐요.
목요일이면 항상 긴장이풀려서 졸리네요