아름다운 4050을 위하여:리즈백
작심295
꽃신깨비
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- 2026.10.22 18:48
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아침 운동 후 토마토 주스와 삶은 달걀 두 개먹고
점심은 설렁탕 먹고 몸 녹인다.
요즘 너무 힘든일이 많다.
끊임없이 사건 사고가 벌어져서 스펙타클한 하루하루를 보내고 있다..
그래도 꾸준한 운동을 통한 멘탈관리를 하고 있어서인지 예전처럼 무너지지않는다.
운동의 긍정적인 효과라 계속 열심히 해야겠다.
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여기서 운동의 중요성이 나오네요. 잘하고 계세요👏👏👏 한국 춥다던데 감기조심하시구요^^
넹~부산은 아직까지는 덜 추워요~
감기환자들은 많아서 저도 조심해야겠어요~^^