다이어트 식단
10월 22일( 저녁식사 235kcal)
sun^^
- 2026.10.22 18:45
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저녁 235kcal 18:20
탄수화물(5.7%) 15.59 / 272g
단백질(52.8%) 26.42 / 50g
지방(16.3%) 6.84/ 42g
| 93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살 (1회, 60g) | 80kcal |
| 배추김치 (1소접시, 47g) | 11kcal |
| 표고버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
| 내몸의 콩콩 (1회, 20g) | 85kcal |
| 오트몬드 검은콩단백 (1회, 190g) | 40kcal |
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