다이어트 식단
10월 21일( 오후간식 122kcal)
sun^^
- 2026.10.21 13:06
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소카드 솔티드 카라멜 13=69 키나코모찌 7=32 건빵 3=13 오미자 =5 총 119 걷기 45=94 러닝머신 5.30=25 총 119
오후간식 122kcal 12:50
탄수화물(4.4%) 11.86 / 272g
단백질(15.3%) 7.67 / 50g
지방(14.4%) 6.05/ 42g
| 오트몬드 검은콩단백 (1회, 190g) | 40kcal |
| 아몬드데이 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 할리스 스테비아 커피믹스, 9.5 (1회, 10g) | 24kcal |
| [노브랜드] 구운아몬드 (1회, 5g) | 28kcal |
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