다이어트 식단
10월 18일( 점심식사 828kcal)
카@paae111
- 2026.10.18 19:37
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계란 1개 , 비빔밥, 맥심 1잔, 아이스아메리카노 1잔
점심 828kcal 00:04
탄수화물(35.9%) 107.64 / 300g
단백질(75.9%) 41.74 / 55g
지방(52.2%) 24.03/ 46g
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 감자탕 (1인분, 200g) | 151kcal |
| 반찬용 나물모듬 (1회, 100g) | 121kcal |
| 소불고기 (1인분, 100g) | 163kcal |
| 감 감말랭이 (1회분, 40g) | 95kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| 감 (1회, 40g) | 28kcal |
| 귤 (1회, 60g) | 23kcal |
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