다이어트 식단
10월 09일( 저녁식사 610kcal)
sun^^
- 2026.10.09 22:18
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깍두기 25=10 걷기 5=10
저녁 610kcal 19:27
탄수화물(19.3%) 52.51 / 272g
단백질(143.9%) 71.95 / 50g
지방(29.2%) 12.26/ 42g
| 아구 (1회, 240g) | 144kcal |
| 아구탕 (1대접, 600g) | 246kcal |
| 깍두기/무김치(식약처/대표) (1/2회, 15g) | 5kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 부채전병(센베이) (1회, 14g) | 56kcal |
| 흑미영양찰떡,견과밤(떡편) (2개, 38g) | 128kcal |
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