다이어트 일기
10월 04일 (음식 1426kcal, 운동 300kcal)
치유37
- 2026.10.04 21:03
- 3
- 0
- 음식
- 운동
1426/ 1269
300/ 212
실패
(69)
아침식사 : 458kcal (32.12%)
| 이너랩 화이트 저분자 콜라겐 글루타치온 | 24kcal |
| 군고구마 | 186kcal |
| 사과 | 148kcal |
| 단감 | 100kcal |
점심식사 : 200kcal (14.03%)
| 밥반공기 | 90kcal |
| 아워홈)뼈없는 감자탕 | 110kcal |
오후 간식 : 93kcal (6.52%)
| [Ricola AG] 리콜라 스위스 캔디 레몬민트맛 | 77kcal |
| [Mteo] 마누카 벌꿀 캔디 | 16kcal |
저녁식사 : 600kcal (42.08%)
| 옛날통닭 | 240kcal |
| 옛날통닭 | 360kcal |
야식 : 75kcal (5.26%)
| 찐 밤 | 75kcal |
운동 : 300kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
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