다이어트 식단
10월 04일( 점심식사 1201kcal)
귀요미jn
- 2026.10.04 20:14
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점심 1201kcal 20:04
탄수화물(69.9%) 184.48 / 264g
단백질(106.6%) 51.18 / 48g
지방(72.6%) 29.05/ 40g
| 어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
| 가래떡 (1쪽, 80g) | 190kcal |
| 또띠아 (1장, 90g) | 408kcal |
| 훈제연어 (1회, 70g) | 119kcal |
| 키토김밥 (1회, 50g) | 50kcal |
| 올리브 (1회분, 80g) | 68kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 30g) | 20kcal |
| 호박죽 (1/2대접, 70g) | 51kcal |
| 들깨미역국 (1인분, 35g) | 22kcal |
| 느린식혜 (1회, 200ml) | 105kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
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