다이어트 식단
10월 01일( 점심식사 317kcal)
sun^^
- 2026.10.01 12:42
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쿠키 21=93 걷기 45=94
점심 317kcal 12:10
탄수화물(20.2%) 55.06 / 272g
단백질(18.8%) 9.42 / 50g
지방(32.6%) 13.69/ 42g
| 토마토 (중간크기) (1개, 114g) | 15kcal |
| 당근 (1개, 95g) | 32kcal |
| 오트몬드 (2회, 380ml) | 62kcal |
| 널담 고단백 고식이섬유 (황치즈), 식이5.6 (1회, 29g) | 128kcal |
| 비락식혜 제로 (1캔, 238ml) | 4kcal |
| 검은콩깨보리건빵(2개) (1회, 4g) | 16kcal |
| 기장미역 발효곤약밥 (1회, 110g) | 60kcal |
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