정신 차리자!
9월28일
terria
- 2026.09.28 19:39
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길고긴 남편휴가와 연휴가 끝나고.
월요일이 시작됐어요.
아들은 오늘부터 중간고사겸 기말고사.시작이구요..저는 지난주 목금일 혼자 운동하고 오늘 pt수업 받았어요.
저도 정신차리고 빼야하는데.
심지어 쌤이 귀여워졌다고 살쪘다는얘기를 돌려서 하더라구요.😱😱😱
저는 53kg보기직전입니다.😱😱😱
오늘은 식단잘해놓고 오후에 간식입이 터져서.
아몬드한웅큼과 쿠크다스2개 홈런볼1/3봉먹고
소보로빵1/2 😱
저녁차리면서 갈비 조금먹었어요.😭😭😭
화수목 디톡스데이 가져야겠어요😭
운동
헬스 pt등운동 60분 복근20분
스텝밀35분/일주일유산소꼭30분이상하기!!
골프연습60분
식단
아침
점심
저녁 간식.많이~~😧😧😧
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