다이어트 일기
09월 24일 (음식 1162kcal)
꼬르륵!!
- 2026.09.24 21:25
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- 음식
- 운동
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실패
(343)
아침식사 : 318kcal (27.37%)
| 구운계란 | 126kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 완전두유 검은콩 고칼슘 | 105kcal |
| 호두 | 52kcal |
점심식사 : 441kcal (37.95%)
두부비빔밥
| 두부 | 176kcal |
| [양반] 100%밥 현미밥 | 210kcal |
| 고추장 | 21kcal |
| 진간장 | 6kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 | 3kcal |
| [광천] 들기름으로 구운 광천김 | 25kcal |
저녁식사 : 403kcal (34.68%)
| 아침 군고구마 | 203kcal |
| [BSN] 신타6 단백질보충제 | 200kcal |
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