다이어트 식단
09월 19일( 점심식사 317kcal)
오공을향해서
- 2026.09.19 13:31
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삶은계란2개 오이1개 블루베리10개 아몬드10개 그릭요거트100g
점심 317kcal 13:25
탄수화물(4.5%) 14.70 / 330g
단백질(39.6%) 23.75 / 60g
지방(37.9%) 18.96/ 50g
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 (1회, 100g) | 95kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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