운동
09월 16일( 운동 300kcal)
근육량을늘리자
- 2026.09.17 08:36
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지산쌤들과 만나고 황금역 9시11분출발 집 10시 11분 도착. 런데이 두 회차 실시
운동 300kcal
| 조깅 달리기 (보통으로, 30분) | 210kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 30회) | 90kcal |
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