아름다운 4050을 위하여:리즈백
작심258
꽃신깨비
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- 2026.09.16 00:51
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아침 토마토주스
병원 갔다가 오며 커피 한잔 후 집에서 도파민 충전하며 푹 쉰다.
어제 오랜만에 뛰어서인지 골반이 아프다.
점심 집에 있는 반찬 꺼내 먹고 달리기는 못하고 땅끄부부 영상보고 운동 마침
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땅끄부부 오랜만이네요ㅎㅎ 종목을 바꿔서 운동하는게 더 효율적이라고하니 근력운동이 딱이었네요👍
병원 갔다 왔는데도 운동으로 잘 마무리 하셨네요. 잘하셨어용 👏👏👏