하루에 100g 빼기
9.13
mayrewqencia
3
- 2026.09.13 22:30
- 6
- 0
아침
콩물
점심
목살구이, 상추, 깻잎, 마늘, 고추, 쌈장
저녁
김밥 반줄, 김치, 수육, 마늘, 고추, 쌈장
포도
운동
걷기 11천보
스쿼트 50×2
벽 짚고 푸쉬업 50×2
마운틴 클라이머 60
바이시클 크런치 20
슬로우 버피 20
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