다이어트 식단
09월 09일( 저녁식사 533kcal)
sun^^
- 2026.09.09 21:26
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저녁 533kcal 19:18
탄수화물(18.1%) 49.30 / 273g
단백질(102.2%) 51.10 / 50g
지방(32.9%) 13.80/ 42g
| 닭가슴살 삶은 것 (1회, 129g) | 163kcal |
| 파로 발효곤약밥 (1회, 110g) | 75kcal |
| [양반] 올리브김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 완도 다시마 곤약밥 (1회, 110g) | 65kcal |
| 오트몬드 초코 (2회, 380ml) | 70kcal |
| 내몸의 콩콩 (1회, 20g) | 85kcal |
| 검은콩깨보리건빵(2개) (2회, 8g) | 32kcal |
| 인산가 우리밀 죽염건빵(4개) (1/2회, 3g) | 13kcal |
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